Keto Zen: 1500/2500 kcal ateriaohjelma

Kananmuna, musta pippuri, suola, persija

Broilerin reisipala, oliiviöljy, sitruuna, juustokumina, chilihiutaleet, valkosipulijauhe, suola, mustapippuri, valkokaali, pekoni, voi, punainen paprika, kesäkurpitsa, herkkusieni, kirsikkatomaatti, kuivattu basilika, gochujang-tahna, soijakastike, hunaja, vegaaninen kerma (soija), vesi

Kana, kuivattu basilika, valkosipulijauhe, Provence-mausteseos, suola, tomaatti, oliiviöljy, kukkakaali, saksanpähkinä, aurinkokuivatut tomaatit, sekoitetut kuivatut yrtit, punainen paprika, kesäkurpitsa, herkkusieni, kirsikkatomaatti, tomaattimurska, tomaattipyree, vegaaninen kerma (soija), vesi

Cheddar-juusto, kananmuna, chia-siemenet, auringonkukansiemenet, suola, oregano

Maapähkinävoi, tuorejuusto, chia-siemenet, kookoshiutaleet, kaneli

Kana, suola, mustapippuri, valkosipulijauhe, kuivattu basilika, sitruuna, oliiviöljy, guacamole, kesäkurpitsa, parsakaali, vihreät pavut, gochujang-tahna, soijakastike, hunaja, vegaaninen kerma (soija), vesi

Naudan jauheliha, sipuli, valkosipulijauhe, juustokumina, chilihiutaleet, suola, mustapippuri, khmeli suneli -mausteseos, oliiviöljy, parsakaali, mantelit, porkkana, herne, tomaattimurska, tomaattipyree, vegaaninen kerma (soija), kuivattu basilika, vesi

Kana, sipuli, kerma, persilja, sitruuna, suola, mustapippuri, vehnäjauho, valkosipulijauhe, grillimauste, guacamole, kesäkurpitsa, oliiviöljy, punajuuri, suolakurkku

Kananmuna, pekoni, cheddar-juusto, voi, suola, mustapippuri

Naudanliha, oliiviöljy, tomaattipyree, vehnäjauho, sipuli, suola, mustapippuri, sinappi, guacamole, kesäkurpitsa, porkkana, herne, juustokumina

Broilerin reisipala, oliiviöljy, dijon-sinappi, valkosipulijauhe, kuivattu rosmariini, mustapippuri, suola, parsakaali, manteli, porkkana, herne, juustokumina

Kookosjogurtti, chia-siemenet, saksanpähkinä, mustikka, kaneli

Kananmuna, mozzarella, pinaatti, suola, mustapippuri, valkosipulijauhe, persilja

Mantelijauho, maapähkinävoi, kananmuna, chia-siemenet, leivinjauhe, kaneli

Porsaan kassler, oliiviöljy, valkosipulijauhe, kuivattu rosmariini, savupaprikajauhe, dijon-sinappi, suola, mustapippuri, parsakaali, manteli, vihreät pavut, gochujang-tahna, soijakastike, hunaja, vegaaninen kerma (soija), vesi

Kana, suola, mustapippuri, valkosipulijauhe, kuivattu basilika, sitruuna, oliiviöljy, guacamole, kesäkurpitsa, punainen paprika, herkkusieni, kirsikkatomaatti, tomaattimurska, tomaattipyree, vegaaninen kerma (soija), vesi